Çilek

Çilek

Çilek çok keskin ve güzel kokan, çekici bir özelliğe sahip olan, çok da güzel tada sahip nadide bir meyvedir. Çileğin Latince ismi Fragaria olarak anılır. Birçok türü mevcuttur.

Potasyum, kalsiyum, demir, A C E K vitaminler, manganez, çinko, fiber, lutein, niacin, folat gibi faydalı içeriklere sahiptir.

Çilek antioksidan özellikli diğer meyveler gibidir. Buda onu kıymetli yapan diğer bir niteliktir. Hatta antioksidan içeriği açısından ilk sıralarda yer almaktadır.

Çilek Kişiye ne tür katkılar sağlar?

Hipertansiyona faydalı bir meyvedir.

Astım hastalarına tüketmesi önerilir.

Zihni güçlendirir.

Şeker hastalığı tedavisinde kullanılır.

Kanser riskini azaltır.

Artrit tedavisinde tüketilir.

Kalp çalışma fonksiyonlarını düzenler.

Alerjik durumların önlenmesine yardım eder.

Görmede etkinliği arttırır.

Doğumda oluşabilecek kusurlar için ciltte etkilidir.

Cilt güzelliği için tavsiye edilir.

Gut tedavisinde iyileşmeye yardım eder.

Alzheimer ile savaşır.

Gribi önlemek için tercih edilmelidir.