Nefes Terapisi

Nefes Terapisi

Kişiye doğru nefes almayı öğreten uygulamalara Nefes Terapisi denilir.

Terapi beynimize ve vücudumuza daha fazla Oksijen almayı hedeflemektedir.

Doğru nefes almayı öğrendiğimiz zaman;

• Hayatımızın kontrolünü elimize almış oluruz.
• Enerjimizi yükseltiriz.
• Stres ve kaygılardan uzaklaşırız.
• Ağrılarımız azalır.
• Panik durumumuz azalır.
• Nefes alma bilgisi ile tutku hissi artar.
• Genel halimizi rahatlatır.
• Daha iyi uyku düzeni sağlar.
• Geçmişten kurtulmaya yardımcı olur.
• Endişe ve kaygıyı azaltır.
• Huzuru arttırır.
• Bağlanma hissini güçlendirir.
• Yeni bir yaşam tarzı oluşturmak için büyük bir adım olabilir.
• Duygusal tepkilerden uzaklaşarak bedenin kendi zekasına ulaşmasına yardımcı olur.
• İfade etme yetisini geliştirir.
• Kişisel bir güçlenme hissi yaratır.

Nefes Terapisi bilinçli olarak vücudun en basit ve en verimli, dengeleyici ve bütünleştirici mekanizmalarından birini, insan solunum sistemini kullanır.

Her insan nefes alır.

Doğru nefes almak kişiye günlük yaşamındaki fiziksel ve psikolojik anlamdaki faydaları deneyimlemelerini sağlıyor.

Farkındalık yaratır.

Her seansa deneyimli bir uygulayıcı tarafından özelleştirilen nefes alma oturumları ile çalışılır.