Alternatif Tıp

Stres hangi yakınmalara neden olur? Stres hangi yakınmalara neden olur Stres algılanması durumunda ateşlenen stres yanıtı tüm sistemlerin, bu arada tüm endokrin sistemlerin kontrolünü devralır. Kortizol neredeyse tüm endokrin sistemi suyun başında baskılar. Bu değişiklikler kronik hastalıkları besler. Kişi de ağrı, depresyon, bunama, halsizlik, kanda şeker yüksekliği, karaciğerde yağlanma, kabızlık, gaz, ülser, kemik erimesi, kanser, tansiyon, libido kaybı, eklem ağrıları, panik atak ya da uykusuzluk gibi saymakla bitmeyen yakınmalar olur. Stres uyaranlarını deşifre edip elimine etmek ve vücudun stres yanıtını ölçüp modifiye etmek önemli. Çok kez kişinin kendisi de stres altında yaşamaya o denli alışmıştır ki, bunu doğal sanır ve sistemlerini alt üst eden bu durumun farkına bile varmaz. Günümüz…

Baş Dönmesi ve Vertigo Baş dönmesi diğer adıyla Dizzines ve Vertigo kişiyi sosyal hayatında alıkoyan yaşam kalitesini düşüren bir rahatsızlıktır. Ani başlangıçlı, hızlı sihirli olabileceği gibi yavaş yavaş başlayıp aylar hatta yıllar sürebilir. Buradan da anlaşılacağı üzere Dizzines ve Vertigo’ya sebep olan pek çok farklı etken olabilir. Her sebep olan etken de klinik de farklı şekilde karşımıza çıkar. Baş dönmesi ve Vertigo ya sebep olan etkenler İç kulağa tutan viral enfeksiyonda ani başlangıçlı Vertigo vardır. Gribal enfeksiyonun belirtileri ve bulantı eşlik edebilir. İyi huylu pozisyonel Vertigo da ani başın dönüş hareketlerinde baş dönmesi hissedilir. Yani sürekli baş dönmesi yoktur. Sebebi boyun arkasında semisirküler kanalda blokaj olmasıdır. Meniere hastalarında en az…

Stres Hormonu Nedir? Stres Hormonu                Kortizol veya diğer adıyla stres hormonu, tehdit anında ortaya çıkan stresin yönetiminden sorumlu ana steroid hormondur. Kortizolun temel görevi tehlike, baskı gibi durumlardan kaynaklanan fiziksel, zihinsel ve ruhsal strese karşı vücudun savunma mekanizmalarını harekete geçirmektir. Bir tehdit anında beyindeki hipotalamus alarma geçince hipofiz bezi gerekli miktarda kortizolün üretimi için kimyasal bir hormon (adrenokortikotropik) salgılayarak böbreküstü bezlerini tetikler. Böylece vücudun “savaşma, kaçma veya donma” tepkisiyle yanıt vermesini sağlar. Yıkım yapan bir hormondur. Kortizon eline ne geçerse, kaslar, kemikler ve vücudun her yerindeki proteinleri yıkarak glikoza çevirir ki kan şekeri yükselsin. Bağışıklık mekanizmaları anında devreden çıkar. Biriyle kısa süreli tartıştığımızda bile bağışıklıktan sorumlu bazı salgılar anında dibe…

Oksidatif Stres ve Melanoma Epidermal melanositler, özellikle oksidatif strese maruz kalır. Bir taraftan yapılan araştırmalar sonucu oluşturulan raporlar çelişiyor olsa bile bazı durumlarda melanin pro-oksidant özelliklere sahip olabilir. Diğer taraftan güneş maruziyeti reaktif oksijen türlerinin en çok ortaya çıkaranıdır. Oksidatif stres melanositlerin kendi metabolizmasını koruyabilme eğilimini bozar, hücre ölümüne yol açabilir ya da malin değişime sebep olabilir. Avustralya dünyada melonamanın en yüksek insidansına sahiptir. Avustralya bütün deri kanserlerinden ölümün %75’inden sorumludur. Melanoma ve güneş ışığı arasında nedensel bir ilişki vardır. Ultraviola ile indüklenen melanosit ölümünü ve DNA hasarını azalmak için çok iyi güneşten korunmalıyız. Bunun yanı sıra D vitamini düzeyimizi normal değerde tutmalıyız.

Stres nedir? Stres Kişinin olumsuz sinyallerden kaçması ve zararlı yönlere sapmayarak sağlığın dinamik dengesini devam ettirmesi işlevi önemlidir. Buna fonksiyonel esneklik denir. Kan akımı arttığında damarların genişlemesi, yemek sonrası yükselen kan şekerinin normala indirilmesi, stresli bir uyaran karşısında kortizolu yükseltmek stres kalktığında hızla normale indirmek için sistemlerin fonksiyonal esnekliği gerekir. Vücuttaki bütün sistemler birbirine esnek bantlarla bağlı gibidir. Bu bantlar değişik yönlere belli miktarda esneyebilir, sonra hemen eski durumlarına dönmesi lazımdır. Sinir sistemi, endokrin sistem ve bağışıklık sistemi birbiriyle yakından ilişkilidir. Birindeki en ufak bir değişiklik, tüm sistemlerin her noktasında bir sonuç doğurur. Uygun olmayan uyaranlar fizyolojik esnekliği tehdit ettiğinde, bir yöne esneyen bantların geri dönüşü aksayabilir. Stres nasıl oluşur?…

Neden Egzersiz Yapmalıyız? Kas Fonksiyonunun Değerlendrilmesi Neden Egzersiz Yapmalıyız? İskelet kasının farklı fiziksel aktivitelerin bütün tiplerinin(örn; egzersiz, eğlence, mesleki ve diğerleri) ve günlük yaşama katılım ve sosyal yükümlülükleri başarılı bir şekilde yerine getirilmesindeki öneminin farkında olmak gerekir. Ayrıca iskelet kasları primer veya sekonder bir çok hastalıkta önemli rol oynar; iskelet kas fonksiyonu aktivite sınırlamalarının ve bozukluğun ulaştığı boyutun ve özelliklerinin tanımlanmasında da anahtardır.                İnsan vücudunda yakalaşık 600 kasın ana fonksiyonu kimyasal enerjiyi (yağ ve karbonhidrat) mekanik enerjiye çevirmek ve dolayısıyla kuvvet yaratmaktır. Bu kuvvet, aktif kas liflerinden tendonlara yani kasların kemiklere bağlandığı noktalara aktarılır. Kemik üzerindeki tendonların hareketi de eklemlerde bir hareket oluşturur. Prensip olarak kuvvet oluşumu kısa sürede…

Dirsek Ağrısı Nedenleri Nelerdir? Dirsek Ağrısı Nedenleri Nelerdir? Dirsek ağrısı eklem ve çevresinde oluşan lokal patolojilere veya komşu bölgelerden dirsek bölgesine yansıyan ağrılı patolojilere bağlı olarak ortaya çıkar. Boyun, omuz ve el-el bileği hastalıkları dirsek çevresinde hissedilen ağrılara yol açabilir. Bu tip ağrılar genellikle kolda yaygın olarak hissedir. Boyun ağrıları özellikle sinir tutulumuna ait yaygın semptom ve fizik muayene bulguları verse de bazı durumlarda lokal ağrı tarzında da karşımıza çıkabilirler. Bu nedenle dirsek ağrılarında komşu eklemlerin, özellikle de boyun, omuz ve el-el bileği muayenesi son derece önemlidir. Dirsek Artriti (Dirsekte Yangı) Dirsek artritin de hastanın en sık şikâyeti ağrıdır. Ağrının ciddiyeti ve hareket kısıtlılığının derecesi bu hastalarda uygun tedaviyi belirlemede…

Boyun Ağrılarında Muayene Nasıl Olmalıdır? Boyun Ağrılarında Muayene Boyun muayenesi hekimin hasta ile ilk karşılaştığı anda başlar. Hastanın boyun hareketleri sırasında omuzlarını hareket ettirmesi, boyun eklem hareket açıklığında azalmaya işaret eder. Veya belirli boyun hareketleri sırasında hastanın yüzünde ağrı ifadesi belirebilir. Hasta rahat postürde iken düzeltilecek postür bozuklukları not edilmelidir. Boynun, muayene için uygun şekilde tamamen görülebiliyor olduğuna dikkat edilmelidir. Boyun, sırt ve omuzlardaki kas kütlesine ve simetriye bakılmalıdır. Ayrıca ciltte yara izi veya renk değişikliği olup olmadığı kontrol edilir. Gözle muayeneden sonraki aşama elle muayenedir. Boyun ön ve arkadan sistemik bir şekilde yapılmalıdır. Arkadan omurga yanındaki kaslar, bağlar, omuz çevresindeki kaslardaki tetik noktalar muayene edilmelidir. Omurga çıkıntıları hassasiyet açısından…

Fizik Tedavide Ağrılı Hasta Değerlendirmesi Nasıl Olmalıdır?                Tıbbın diğer alanlarında olduğu gibi, Fizik Tedavinin temelini de hastanın dikkatli ve eksiksiz bir şekilde değerlendirilmesi oluşturmaktadır. Uygulanacak tedavinin belirlenmesi içinjhk hastanın tam olarak değerlendirilmesi gerekmektedir. Hastanın mevcut durumu birlikte oluşan diğer tıbbı problemlerden ayrı tutulamaz. Fizik tedavi doktorunun değerlendirmesi genel tıbbi öykü ve fizik muayenenin tümünü kapsamakla birlikte faaliyet alanı geniştir, bu nedenle fizik muayene doktorunun değerlendirmesi daha geniş bir bakış açısı sağlar.                Tıbbi tanı, hastalığın doğru tanımlanmasını sağlayan öyküdeki ipuçları ve fizik bulgular ile ortaya konulur. Tıbbi tanı konduktan sonra fizik tedavi hekimi hastalığın fonksiyonel sonuçlarını ortaya koymalıdır.                Genellikle hasta öyküsü doktorun hasta ile görüşmesi yoluyla elde edilir.…

Dirsek Ağrısı tanısı nasıl koyulur? Dirsek Ağrısı Dirseğin klinik muayenesi hastanın hikayesinin alınması ile başlar. Akut yaralanmalar, kronik stres kaynakları, dejeneratif değişiklikler ve sistemik hastalıkları varlığı sorularak araştırılır.  Yaralanmanın mekanizmasını hatırlayan hastada problemin kaynağını bulmak oldukça kolaydır. Dejeneratif değişiklikleri olan veya kronik bir yüklenmenin sekellerini taşıyan hastalarda hikayenin dikkatli ve detaylı sorgulanması önemlidir. Eklemleri tutan sistemik hastalıkların taranması da gereklidir. Hastanın yaşı, mesleği ve spor alışkanlıklarının sorulması da kronik etkilerin öğrenilmesi açısından hikayenin önemli bir parçasıdır. Kronik ağrısı olan hastalarda ağrının localize mi ya da yayılan tarzda mı olduğu, ağrının nasıl yayıldığı, ağrının istirahatte mi, gece mi, yoksa hareketler esnasında mı ortaya çıktığı, ağrının nasıl bir karekter gösterdiği sorulmalıdır.. Akut…