Hayatımızın akışı içerisinde farkında olarak ya da olmayarak vücudumuzu yanlış kullanabiliyoruz.

Bu yanlış kullanım bedenimizde olumsuz etkilere neden olabiliyor. Hatta zarar kaçınılmaz oluyor. Bel şikayetleri bedensel çalışan kişilerin neredeyse tamamında varken, masa başı çalışıyorum olmaması gerekir diye düşünülen kişilerde bile problem olabiliyor.

Duruş bozuklukları, oturup kalkmadaki yanlışlıklar, ufak diye düşündüğümüz büyük ağırlıkların kaldırılması gibi sinsi nedenler ağrı şikayetlerini arttırıyor.

Ne kadar bu şartlarda çalışmak ya da yaşamak zorunda olursak olalım bedenimizi dikkatli kullanalım. Basit önlemler bile şikayetlerin en azından hızla artmasını  önleyebilir.

BEL  AĞRISI ve BEL FITIĞI çağımızın en çok şikayet edilen rahatsızlığı olabilir!!!

Peki gerekli özeni gösterip bu durumu engellemek için kendimize özen gösteriyor muyuz ya da tedavi ettiriyor muyuz?

Uzm. Dr. Yasemin Soytürk Özseren

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

Tamamlayıcı Tıp Uygulayıcısı

Sağlıklı günler