Dr. Soytürk

Bel Ağrısı

BEL AĞRISI

Bel ağrısı en sık görülen kas iskelet sistemi sorunlarındandır. Bel bölgesi üst gövdenin ağırlığını taşır ve öne eğilme, bükülme gibi hareketleri sağlar. Bel ağrısının şiddeti hafif de olabilir, çok şiddetli olup günlük hayatı ciddi bir şekilde olumsuz da etkileyebilir. Motor kontrol egzersizleri ve aerobik egzersizler bel ağrısı sıklığını anlamlı olarak azaltmaktadır. Aerobik egzersiz olarak evinize yakın bir mesafede haftada 5 gün 30 dakikalık yürüyüş yeterli olmaktadır. Motor kontrol egzersizleri,  fizik tedavi uzman hekimi tarafından hastaya iyice öğretilmeli sonrasında hastanın  evde devam etmesi istenmelidir. Doktorunuz tarafından sizin için planlanan motor kontrol egzersizleri ve aerobik egzersizlerle bel ağrılarından kolayca kurtulmak mümkündür. https://www.minelklinik.org/uzm-dr-yasemin-soyturk/kas-iskelet-sistemi-hastaliklari/bel-agrisi

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

This is author biographical info, that can be used to tell more about you, your iterests, background and experience. You can change it on Admin > Users > Your Profile > Biographical Info page."

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Open chat
1
Merhaba.
Nasıl yardımcı olabiliriz?
Powered by