Dr. Soytürk

Bel Ağrısı

BEL AĞRISI

Bel ağrısı en sık görülen kas iskelet sistemi sorunlarındandır. Bel bölgesi üst gövdenin ağırlığını taşır ve öne eğilme, bükülme gibi hareketleri sağlar. Bel ağrısının şiddeti hafif de olabilir, çok şiddetli olup günlük hayatı ciddi bir şekilde olumsuz da etkileyebilir. Motor kontrol egzersizleri ve aerobik egzersizler bel ağrısı sıklığını anlamlı olarak azaltmaktadır. Aerobik egzersiz olarak evinize yakın bir mesafede haftada 5 gün 30 dakikalık yürüyüş yeterli olmaktadır. Motor kontrol egzersizleri,  fizik tedavi uzman hekimi tarafından hastaya iyice öğretilmeli sonrasında hastanın  evde devam etmesi istenmelidir. Doktorunuz tarafından sizin için planlanan motor kontrol egzersizleri ve aerobik egzersizlerle bel ağrılarından kolayca kurtulmak mümkündür. https://www.minelklinik.org/uzm-dr-yasemin-soyturk/kas-iskelet-sistemi-hastaliklari/bel-agrisi

alternatif tıp

This is author biographical info, that can be used to tell more about you, your iterests, background and experience. You can change it on Admin > Users > Your Profile > Biographical Info page."

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Open chat
1
Merhaba.
Nasıl yardımcı olabiliriz?