Ananas
Ananas
Ananas çok lezzetli, sağlıklı ve tropik bir meyvedir. Meyve ismini Güney Amerika’dan almıştır. Antioksidanlar, zengin besin içeriği ve faydalı enzimler bakımından zengindir. Sindirim Sistemi, bağışıklığı geliştirme ve ameliyat olma riskini azaltacak niteliğe sahiptir.
Düşük kalorilidir.
Protein, karbonhisrat, fiber, B6, A, K ve C vitamini, Manganez, Bakır, Tiamin, Folat, Potasyum, Magnezyum, Niasin, Riboflavin, Pantotenik asit, Fosfor, Çinko, Kalsiyum ve demir içeriği vardır.
Birçok hastalıklarla mücadele eden antioksidanları içerir.
Kronik hastalıklar, kalp hastalığı, diyabet, bazı kanser türleri ile mücadele eden antioksidanları içerir.
İçerdiği antioksidanlar bağlanma özelliğine sahip oldukları için etkileri de uzun sürelidir.
Proteini parçalayacak nitelikteki enzimleri içerdiği için sindirimi kolaylaştırır. Bu enzimin adı bromelaindir. Pankreas hastalarının sindirimini de desteklemiş olur.
Oksidatif stres ve iltihabı azaltacak niteliktedir.
Artritlerin kısa süreli etkilerini azaltabilir.
Ameliyat geçirmiş kişilerde rehabilitasyon sürecinde iltihap, şişlik, morluk ve ağrıyı azaltmak amacıyla tüketimi uygundur.
Günün her öğününde diyet besini olarak tüketmekte uygun olacaktır.
