Ceviz
Ceviz
Ceviz
Sağlıklı yağlar, vitaminler, mineraller, lifler içeren çok sağlıklı bir besin kaynağıdır.
Vücuttaki oksidatif hasarla mücadele edecek güzel bir antioksidandır.
Kalp risklerini azaltacak Omega 3 kaynağıdır.
Vücuttaki iltihabın azalması için çalışan bir besin kaynağıdır.
Bağırsaklardaki bakterileri de besleyerek dolaylı bir etkiyle de vücuda yardımcı olur.
Kanser riskini azalttığı söylenmektedir.
Beslenirken iştah ve açlık kontrolü sağlar.
Kan şekerini ve şeker hastalığının önlenmesinde kullanılabilir.
Kan basıncını arttırıcı niteliktedir.
Tüketen kişiler yaşlandıklarında kişisel bakım ve yürüme zorluğu gibi problemleri yaşamayabilir.
Besin fonksiyonlarının korunmasını sağlar.
Sperm sağlığı açısından faydaları olabilir.
Kalp riskini azaltır.
Kolesterolü dengeler.
Trigliserit seviyesini düzenler.
Diyet için ideal bir yiyecektir.
İçeriği
Kalori
Su
Protein
Karbonhidrat
Şeker
Fiber
Yağ
Tuz
Omega3
Omega6
Dr. Soytürk, Ankara, 2019, Geleneksel Tamamlayıcı Tıp ve Modern Tıp
